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つわりの対策について

妊娠につわりの症状は付き物です。つわりの症状は人さまざまですがどれも辛い症状ばかりです。しかし多くの妊婦さんはいろいろと工夫してつわりを乗り越えようとしています。つわり自体をなくす事は出来ませんが、少しでもつわりを軽減させようとすることは大切です。このサイトでは様々な症状に対するつわいの対策方法についての情報をお届けします。辛いつわりの時期の後には赤ちゃんの誕生が待っています。

つわりの対策1

つわりの症状に気持ち悪くなるというものがあります。このつわりの症状の場合、朝起きたばかりや空腹時に気持ち悪くなってしまう事が多いようです。このつわりの対策としては「何かを口に含んでいればいい」ということになります。キャンディーなどでつわり対策をしている妊婦さんもいます。このつわりの症状は「食べづわり」と呼ばれます。
これは食べ物を食べていないと気持ちが悪くなってしまうので常に何かを食べている状態の事を指します。しかしこのつわり対策には注意点があります。それは食べ過ぎないという事です。食べ過ぎて太ってしまうと。これからの妊娠期間や出産後のダイエットに影響を及ぼす可能性もあります。つわり対策もよく考えて行いましょう。またつわりの症状が出ている時期の短期間に体重が増加してしまった場合は、一度主治医に相談した方がよいでしょう。

においに対する対策

妊娠をしてつわりの症状として現れるのが臭いに対して敏感になるというものです。ご飯の炊ける臭いが気持ち悪いといった話はよく聞きます。臭いに対するつわりの対策としては、とにかくその臭いの元となるものを遠ざける事が必要です。食べ物の臭いがダメな妊婦さんはなるべく料理をしないとか旦那さんに手伝ってもらうとか工夫しましょう。タバコの臭いがダメになるという妊婦さんはとても多いです。
タバコの臭いはその部屋で吸わなくても服や体に染み付いています。ですからタバコを吸っている家族の方は、妊娠を機会にタバコをやめる事をお勧めします。妊婦さんはもちろん赤ちゃんにも決してよい影響はありません。つわりの対策としてだけではなく、これからの妊娠・出産・育児の事を考えて、家族が協力する事はとても重要な事です。子育てはお母さん1人ではその負担も大変です。ぜひ家族全員で助け合いましょう。

Copyright © 2007 つわりの対策について